Zutaten
für eine Portion
3TL Chiasamen
2TL Backkakao
1 1/2TL Xucker
150ml Milch
Zubereitung
Alle Zutaten miteinander vermischen, dass keine Klümpchen vom Kakao mehr vorhanden sind. Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen und am nächsten Morgen schmecken lassen :)
Nährwerte
pro Portion
190kcal / 9g Eiweiß / 10g Kh / 9g Fett
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