Zutaten
für eine Portion
3TL Chiasamen
120ml Milch (in meinem Fall Sojamilch)
1TL Xucker
etwas gemahlene Vanille
35g Blaubeeren
Zubereitung
Die Chiasamen zusammen mit der Milch und dem Xucker unter rühren aufkochen lassen. Die Vanille dazugeben und bei mittlerer Hitze 2-3 min köcheln lassen. Dabei immer wieder umrühren. In eine Schüssel geben, mit den Blaubeeren garnieren. Guten Appetit :)
Nährwerte
pro Portion
128kcal / 6g Eiweiß / 5g Kh / 6g Fett
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