Zutaten
für eine Portion
3TL Chiasamen
1TL Xucker
1/2TL Zimt
125ml Sojamilch (ihr könnt natürlich auch jede andere verwenden)
Zubereitung
Alle Komponenten verrühren, nach eine halbe Stunde noch einmal umrühren und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen
Nährwerte
pro Portion
139kcal / 7g Eiweiß / 5g Kh / 7g Fett
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